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苏青丈夫李钦后的生平:练跳高时做下蹲的问题
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时间:2024/07/04 23:13:44
请问是一般的下蹲就是蹲下去起来还是蹲下去在跳起来更效果更好~我13岁了~如果每天早上做100次晚上100次~过了很久以后跳高高度大约能增加多少?
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