苏青丈夫李钦后的生平:练跳高时做下蹲的问题

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/07/02 20:34:03
请问是一般的下蹲就是蹲下去起来还是蹲下去在跳起来更效果更好～我13岁了～如果每天早上做100次晚上100次～过了很久以后跳高高度大约能增加多少？
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