杭州交通信息网西安不锈钢井盖厂家:我现在186公分休重是143斤我要吃胖一点那应该怎么办啊？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/07/04 19:59:47
唉，除了两位给个的菜，其他的同志说的都快成养猪了``
多吃零食..到吃饭时间不饿也吃(比平时吃多一碗饭,菜随便你)..一天四餐(不包括夜宵)..只做最基本的运动(骑自行车或者别的,如果有机动车则连这个都省了)..要午睡..
想胖食谱:记住吃鱼肉不如吃禽肉..吃禽肉不如吃畜肉..少吃青菜多喝汤
甜食少运动多睡眠就应该OK 了8！
...想胖还不简单
无论赶什么都吃
吃了就睡觉，然后又吃！！！！！！！！！
楼上的养猪吗?