小畑健画集百度云:跑步和打羽毛球哪个对减肥更有用?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/10/05 09:20:18
跑步
但慢跑比较好 还有要记住要吸气两步 呼气一步
但其实 游泳和散步 比较好
我想那要看是怎么个跑法了``如果是慢跑`那我想应该是打羽毛球比较好`快跑就是跑好咯`
再加上适当的 节食,尤其晚上不吃晚餐,效果是事半功倍
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跑步
但慢跑比较好 还有要记住要吸气两步 呼气一步
但其实 游泳和散步 比较好
我想那要看是怎么个跑法了``如果是慢跑`那我想应该是打羽毛球比较好`快跑就是跑好咯`
再加上适当的 节食,尤其晚上不吃晚餐,效果是事半功倍