广西高考总分:请问什么叫 腹肌隆起 ?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/09/28 23:36:36
请问腹肌隆起 指的是:努力鼓起肚子 还是努力收腹阿?
有点着急,请指教~谢谢~
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努力收腹,用力向下前方(即盆骨上侧)绷紧腹肌,使腹部中心部位的肠肌隆起,其余部分肌肉放松。
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努力收腹,用力向下前方(即盆骨上侧)绷紧腹肌,使腹部中心部位的肠肌隆起,其余部分肌肉放松。