厦门市土地规划:健身的时候喝牛奶可以吗?(就是练一会,休息一下就喝.喝2到3支牛奶)
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/10/05 13:34:20
不好,牛奶刺激喉咙,容易引起咳嗽,想要补充营养,在锻炼之前吃一个苹果,锻炼后吃1-2根香蕉,牛奶在完全锻炼完后40分钟以内喝就行,不要马上喝,这样血液回流,会增加胃的负担
杭州交通信息网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/10/05 13:34:20
不好,牛奶刺激喉咙,容易引起咳嗽,想要补充营养,在锻炼之前吃一个苹果,锻炼后吃1-2根香蕉,牛奶在完全锻炼完后40分钟以内喝就行,不要马上喝,这样血液回流,会增加胃的负担