大趋势 txt下载:请教:腿上绑沙袋能不能提高弹跳。初绑应该绑多少斤?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/10/04 06:21:58
然后就是绑上沙袋之后。练习的方法是跑步,还是做一些效果比较好的动作。
最重的是6公斤,你还是从3公斤开始练习吧,不然以后可能不适应。
能是能,不过你得坚持练习,自己觉得合适就行。
可以啊,不过练了后基本就不长身高了
当然能;了
能是能,不过你得坚持练习,自己觉得合适就行。练了后基本就不长身高了最重的是6公斤,你还是从3公斤开始练习吧,不然以后可能不适应
不能
那样该不长个了