上海 入台证:运动后应不应该喝碳酸饮料
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/29 21:28:08
不应该,运动后可以和一些淡盐水,以补充体内的盐分和水,
运动前和运动中不可以喝,但运动后可以喝,不过就碳酸饮料的营养成分来看,对身体虽然没什么坏处,可也没什么好处.所以应该喝点有营养的东西,比如脱脂牛奶和可以补充矿物质的运动饮料.
碳酸饮料在身体强烈的运动中会引起胃部不适,体内产生大量气体,不利于运动.所以运动前和运动中不要喝.
不应该
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不应该,运动后可以和一些淡盐水,以补充体内的盐分和水,
运动前和运动中不可以喝,但运动后可以喝,不过就碳酸饮料的营养成分来看,对身体虽然没什么坏处,可也没什么好处.所以应该喝点有营养的东西,比如脱脂牛奶和可以补充矿物质的运动饮料.
碳酸饮料在身体强烈的运动中会引起胃部不适,体内产生大量气体,不利于运动.所以运动前和运动中不要喝.
不应该