徐道英结婚照:中午吃什么菜在下午的时候容易引起腹胀?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/10/08 09:55:35
①少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类,以及卷心菜、花菜、洋葱等,易在肠胃部制造气体,导致腹胀。
②不食难消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠滞留时间较长,可能产生较多气体引发腹胀。
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①少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类,以及卷心菜、花菜、洋葱等,易在肠胃部制造气体,导致腹胀。
②不食难消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠滞留时间较长,可能产生较多气体引发腹胀。