罗马皇帝和中国皇帝:人什么时候睡觉最好?什么时候工作效率最高?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/10/05 09:02:30
我觉得这个问题因人而异.
但一般来说,23点前睡觉最好,因为过后,人体会分泌大量的毒素.对皮肤不好.
而工作效率的问题,各人都不同,例如,我一般深夜的效率最高.
晚上10:00-早上7:00最好的~!早上的工作效率最高
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我觉得这个问题因人而异.
但一般来说,23点前睡觉最好,因为过后,人体会分泌大量的毒素.对皮肤不好.
而工作效率的问题,各人都不同,例如,我一般深夜的效率最高.
晚上10:00-早上7:00最好的~!早上的工作效率最高