泰戈尔诗集 中英:长期用水果当正餐好吗?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/09/24 09:33:28
就是……比较少用饭食
水果当正餐不好,长期吃就有危害。
拿水果当正餐有损健康,大部分水果的铁、钙含量都较少,如果长期拿水果当正餐吃,五谷杂粮中的膳食纤维和维生素矿物质缺乏,营养就会不均衡,还易患贫血等疾病。
肯定不好,维持正常的代谢应有足够的碳水化和物-米饭
不好
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水果当正餐不好,长期吃就有危害。
拿水果当正餐有损健康,大部分水果的铁、钙含量都较少,如果长期拿水果当正餐吃,五谷杂粮中的膳食纤维和维生素矿物质缺乏,营养就会不均衡,还易患贫血等疾病。
肯定不好,维持正常的代谢应有足够的碳水化和物-米饭
不好