太阳能电站设计:把蔬菜水果榨成汁喝下去和平常咬着吃,哪种更好
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/10/05 11:30:01
根椐需要,酒会上只好榨汁。平时还是咬了吃好,除了营养不丢失,还有纤维素。
榨汁会破坏果蔬中的纤维成分,自己咀嚼还可以按摩牙床,比较科学
咬着吃纤维多
用任何方式吃不重要,能吃下去为更好
咬吧,如果你牙口好``
总的来说榨成汁比直接吃接受的热量要高很多。因为一般情况下一只苹果榨不成一杯足够量的果汁。
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根椐需要,酒会上只好榨汁。平时还是咬了吃好,除了营养不丢失,还有纤维素。
榨汁会破坏果蔬中的纤维成分,自己咀嚼还可以按摩牙床,比较科学
咬着吃纤维多
用任何方式吃不重要,能吃下去为更好
咬吧,如果你牙口好``
总的来说榨成汁比直接吃接受的热量要高很多。因为一般情况下一只苹果榨不成一杯足够量的果汁。