梦见给小孩擦屎:不爱打球的大学生最好的锻炼身体的方式
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/07/05 09:20:23
绝对不存在什么刷分 大家要是不相信可以去查 我只送给第一个答对的人哈! 大家注意啦! 看谁动作快呢。。。呵呵~
请问——不爱打球的大学生最好的锻炼身体的方式
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帮我安排下时间
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早上起来能有条件跑步那是最好了
有时间也可以多骑骑自行车
晚上晚饭后可以散步
平时课余时间可以在操场上跑跑,晚上也不错的
还有你操场上有类似举重啊什么的器械吧?晚上跑跑步做做那个,对了,还有俯卧撑
这样你上半身下本身都得到锻炼了
去健身房进行针对性练习,锻炼肌肉短期见效!!!!
如果你有一些发福的话,跑步也是一个很好的锻炼方式。
跑步
去迪厅跳舞.....