上海高校录取分数线:请问哪些蔬菜水果是降血脂的?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/10/05 10:40:17
请问哪些蔬菜水果是降血脂的?哪些是生血脂的?
哪些蔬菜水果又是下火的?哪些又是上火的?
哪些蔬菜水果又是下火的?哪些又是上火的?
芹菜。。黑枣。。冬瓜。黑木耳。豆腐都可以降血脂。
升血脂。。像豆油。之麻油。。动物脂肪之类的。
去火的水果蔬菜。像。苹果、桔子、香蕉、山楂。梨。甘蔗。苦瓜。。等。。
上火的。。一般都是。荔枝之类的。
总之大部份。蔬菜水果。都不会引起上火
黑木耳最好,我原来的血脂就很高的,每天坚持吃黑木耳半年了,现在我的血脂已经很稳定了,很正常!另外,芹菜,苦瓜,西红柿,山楂,香蕉等都有降血脂的作用。
降脂的:燕麦,玉米,葱蒜,山药,海藻,银耳,番薯,芹菜,红枣,山楂,菊花,苹果