韩国50强企业排名:晚上睡觉睡的时间越长对身体越好吗?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/10/07 00:02:54
我曾经在网上查过说年轻人晚上睡7到8小时比较好。
不要太嗜睡,这样第二天会觉得很累,头脑也很沉。最好的睡眠时间应该在22点到6点。老年人夜晚睡6小时左右比较好。(这些是我的个人意见,有感受)
晚上睡觉睡的时间越长对身体越好吗?
晚上睡觉前,锻炼对身体好吗?
白天睡觉,晚上活动对身体好吗?
白天睡觉,晚上活动对身体好吗?。
骨骼和身体的生长发育只有在睡觉的时候进行吗?睡的时间越长,越频繁,身体就能有更多的时间来生长吗?
骨骼和身体的生长发育只有在睡觉的时候进行吗?睡的时间越长,越频繁,身体就能有更多的时间来生长吗????
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晚上睡觉前喜欢喝水,对身体好吗?
晚上睡觉前做俯卧撑,对身体好吗