兽腰:我很胖我要减肥
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/10/05 14:01:31
我怕运动的 除了运动还有什么有效的办法?
我要健康有效的
呵呵
163CM却80KG吓死人的
救救我吧
我要健康有效的
呵呵
163CM却80KG吓死人的
救救我吧
大排汗量的运动,一次在半个小时以上.
少吃,我试过不吃饭只吃水果和蔬菜,效果还好,一个月能减大概5-10KG吧~~
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大排汗量的运动,一次在半个小时以上.
少吃,我试过不吃饭只吃水果和蔬菜,效果还好,一个月能减大概5-10KG吧~~