我的世界多人游戏下载:怎样最快地减大腿??谢拉!!
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/10/05 11:21:10
大概只有一个月的时间减大腿,帮个忙吧!!!
多跑步嘛!!~~这还用说1!!
身体躺下,双腿合拢搭在墙壁上,使上半身与大腿形成垂直角度,每天坚持半小时
少吃比什么都管用
躺在床上,臀部靠墙,双腿笔直登在墙上,尽量伸直伸高,既能减腿又能瘦腰,很有用,要坚持30分钟,每天坚持效果显著
拿刀……了,直接减没了
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