道路绿化带保洁方案:最近总是心烦易乱,怎么半?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/09/28 08:23:46
运动一下,听听音乐,和好朋友聊天!
----我是这样办的
深呼吸
或者作运动,练瑜伽
我劝你试着自己写一些东西,释放自己的感情,不要将压力压在自己的肩上,适当与长辈沟通,不要憋着……
谁都有闷得时候,释放是最好的药
听一些轻音乐同时闭目养神放下包袱幻想一下蓝天,碧水鸟语花香。应该很有效
找朋友说说话吧!出去走走也很好,虽然冷,但是也许可以清醒一下
出去散散心 找朋友聊天... 出去玩...