马云与周希俭:冬天吃什么最去火?求教高手:)
谢了
冬季去火食疗帮忙
进入冬季,很多人容易上火,下面几种食疗清火法可供参考。
喉干嗓哑
1、饮淡盐水;2、饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛
1、嫩丝瓜捣烂挤汁,频频合漱;
2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛;
3、用一匙酱油漱口,约1分钟左右吐出,连续3-4次。
口长水泡
1、切几片生姜入口细嚼,可使水泡慢慢消除;2、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐消失。
咳嗽有痰
1、桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰;
2、生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许。像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。
冬季去火招数多多
一进入严冬,不少人都会在暖气与干燥环境的“夹击”之下上火。嗓子干哑,喉咙肿痛,口舌生疮。有什么好办法可以清清爽爽地过冬呢?
■喉干嗓哑时:
①饮淡盐水平时喝些淡盐水可避免喉干嗓哑。
②服蜜梨膏生梨取汁,加入蜂蜜熬制成膏,以温开水调服,每日吃上一匙,就能生津润喉。
③饮橘皮糖茶用橘皮沏水,加入适量白糖,当茶喝,嗓子就能舒服过冬了。但切记要将橘皮清洗干净,以免将橘皮上残留的农药也喝进去。
④食醋蛋因患感冒或慢性咽炎而引起的声音嘶哑,可用100克食醋煮1个鸡蛋(约煮15分钟),将鸡蛋与醋同食,一两次即愈。
■咽喉肿痛时:
①生梨治疗常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。
②食醋治疗若喉咙肿痛,用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。
③丝瓜汁治疗嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱,可治咽喉肿痛。
④酱油漱口治疗咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次,有疗效。漱时仰头,使漱液尽量接近咽部,哈气漱洗,效果更佳。
■口长水泡时:
①生姜治疗如果吃东西时,嘴起了水泡,切几片生姜入口细嚼,可使水泡慢慢消除。
②大蒜治疗口腔内出水泡,只要生嚼1—2瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐萎缩,乃至消失。
③眼药膏治疗入冬气候干燥,人的口唇容易起泡、干裂。临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。
■咳嗽有痰时:
①桑树皮方剂治疗取桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量,煎服,可治清晨多痰。
②冬瓜皮方剂治疗经过霜打的冬瓜皮适量,加蜜糖少许煲汤,服用可治咳嗽。
③花椒梨治疗生梨1只,上戳5个小孔,每孔内塞入花椒1粒,隔水炖熟,待冷却后去掉花椒,食梨饮汁,可止咳,消痰定喘。
④姜蛋治疗取生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许,像煎荷包蛋一样,把姜和鸡蛋一起煎熟,趁热吃下,每日2次,治咳有效。
⑤柚皮鸡冠油治疗老年咳嗽气喘,可用柚子皮蒸鸡冠油服用。
■鼻塞难通时:
①蒜塞鼻孔用大蒜头1瓣,用刀削成与鼻孔吻合的形状,塞进鼻孔。连续几次,即可治愈。
②闻薄荷油闻薄荷油,即刻可达到鼻孔通畅。
③盐水洗鼻因伤风感冒,鼻塞不通气,可用微温的食盐水,仔细地洗鼻孔,坚持数天,即可治愈,同时还可防止鼻炎。
④舒展通鼻操如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好(不要垫在床头上)。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒钟,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。
⑤足浴通鼻鼻塞严重影响睡眠时,可以用热水洗洗脚。这样能促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞,又能调节大脑皮层的兴奋与抑制,让您睡得更好。
菊花茶。
雪
生梨
吃掉你的"火气":
1: "青萝卜"最好是生吃,长于顺气健胃,对气郁上火生痰者,有清热消痰作用.
2: "玫瑰花"有顺气宁神作用.
3: "莲藕"通气健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品.水煮服或稀饭煮藕最好.炸或炒,效果较差.
4: "茴香"顺气健胃止痛,对胸腹胀痛有较好的效果.
5: "橘子"顺气化谈对胸腹闷尤宜.
6: "山揸"顺气止痛,化食,胸腹胀痛,有显著的效果.
吃冻柿子最去火,别喝茶水哦