巴中市机关事务管理局:学习时间长了,累了的时候用什么简便方法才能提神?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/29 21:27:55
试试这个方法,我觉得很有效:
1)累了的时候,蹲在地上跳几圈儿,马上就好多了。
2)科学安排学习内容,文理科目交叉学习,不要长时间只学一科,交叉学习时,左右脑会轮流得到休息。
头悬梁,锥刺骨
深呼吸,出去走走。
静静的躺10分钟,什么也不要想.控制好呼吸
吸毒!--千万不能!
歇一会
试试这个方法,我觉得很有效:
1)累了的时候,蹲在地上跳几圈儿,马上就好多了。
2)科学安排学习内容,文理科目交叉学习,不要长时间只学一科,交叉学习时,左右脑会轮流得到休息。
头悬梁,锥刺骨
深呼吸,出去走走。
静静的躺10分钟,什么也不要想.控制好呼吸
吸毒!--千万不能!
歇一会