办美国结婚签证:我不去健身因为我没那么多时间尽力去做,但是```````
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/09/21 08:45:43
我是舞蹈演员,平时运动量很大,但最近2,3个月没大量运动了,加上换季食欲旺盛,所以现在长胖了最少10斤,现在也不像以前在团里那么好运动跳舞了,所以瘦就很难了,我不去健身因为我没那么多时间尽力去做,跳舞是我的工作就不同了,每天必须的.现在却不同了.
请问有谁能帮我想个好办法瘦下来?
请问有谁能帮我想个好办法瘦下来?
我有同感,我的经验就是
(1)少吃,营养够就行
(2)为确保身体素质好,就是说不闹病,还要增加户外活动锻炼
我就这两点,现在身体好又好。真的,贵在坚持,坚持最重要,一个月保准见效。一个月减5斤,是很保守的数字,其实根本不必减肥药等等。
我就一直很瘦,没别的诀窍。首先要思想上重视,比如去买漂亮衣服时,发现穿不进去了,就会自然产生减肥的意愿,爱美嘛。其次,就要时刻保持危机感,不要天天过休闲的生活,也要找些目标阿之类的,让自己节奏加快。其实说白了就是一种生活习惯,不难,只要精神上真正想改变就不难了。
不知道说了这些是不是你会认同,不过这些就是我的看法和体会,希望对你有帮助^_^
我不去健身因为我没那么多时间尽力去做,但是```````
我和她认识没多久,我好像就喜欢上她咯,但她要我帮她找工作,我想我应该尽力的去帮她找对吧~!~!
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签证要提供个人资料表格式去哪儿下载,因为我上班,没时间去新加坡驻华领事管要